Massagem relaxante-5 benefícios.

Massagem relaxante-5 benefícios.

Nesse post, cito 5 benefícios da técnica de massagem relaxante e o uso de óleos essenciais!

Quem não gosta de tratamentos relaxantes para mudar a rotina e se sentir leve?A massagem relaxante é ideal, então
vamos aos 5 benefícios dessa técnica que promove tanta saúde e bem-estar!
 
 
Massagem relaxante
A massagem relaxante, também conhecida como massagem clássica tem seus benefícios comprovados cientificamente.

Benefício 1: Reduz o estresse diário.

Uma técnica que de relaxa a musculatura, é realizada em todo o corpo, reduz o estresse diário, induzindo a uma profunda e agradável sensação de bem-estar!

Benefício 2: Estimula a circulação sanguínea.

Através de uma boa massagem relaxante, é possível desencadear efeitos positivos fisicamente pois, trabalhando o alongamento do tecido conjuntivo melhora-se a oxigenação e nutrição dos tecidos. Estimulando a circulação sanguínea.

Benefício 3: Evita que o corpo acumule tensões.

A massagem relaxante alivia as tensões e dores derivadas de má postura e cansaço, por isso é recomendável realizar essa técnica como um hábito de vida saudável, porque o estresse em nível elevado pode agravar a saúde e prejudicar o corpo humano. Realizar a massagem relaxante ao menos uma vez na semana evita-se que o corpo acumule tensões que prejudicam a saúde emocional e física.

 As indicações da massagem relaxante são:

  • ·         Aliviar tensões físicas e emocionais.
  • ·         Irritabilidade.
  • ·         Falta de concentração.
  • ·         Insônia.
  • ·         Combate ao estresse e ansiedade.
  • ·         Cansaço.

As contraindicações são:

  • ·         Hipertensão
  • ·         Inchaços ou caroços não diagnosticados.
  • ·         Cortes.
  • ·         Febre.
  • ·         Infecções.
  • ·         Distúrbios circulatórios (Trombose, flebite, etc.)
  • ·         Problemas cardíacos.
  • ·         Osteoporose severa.
  • ·         Tumores benignos ou malignos.

O ambiente deve ser confortável, limpo e não deve ter corrente de ar, porém deve arejado para receber a massagem relaxante! É importante que a temperatura do ambiente esteja agradável, caso contrário o objetivo de relaxamento não será atingido, pois a musculatura fica rígida.
A iluminação deve ser suave, com uma música baixa para induzir ao relaxamento.
O creme ou óleo utilizado deve estar separado em quantidade ideal e ao alcance durante toda a sessão!
Massagem relaxante
 

Benefício de usar os óleos essenciais na massagem relaxante.

Massagem relaxante
Benefício dos óleos essenciais

Benefício 4: Afeta positivamente o humor.

Os óleos essenciais são usados para ajudar no relaxamento e os naturais são os mais indicados, as moléculas dos óleos essenciais fazem com que impulsos elétricos sejam encaminhados ao cérebro afetando de maneira positiva o humor, lembrando que os óleos essenciais não devem ser aplicados diretamente na pele e sim, diluídos em um óleo vegetal carreador.

Benefício 5: Tem efeito terapêutico.

Ao utilizar o óleo essencial e um óleo carreador na massagem promove-se um efeito terapêutico através das suas propriedades medicinais extraídas de plantas aromáticas e através do uso do óleo vegetal, que é extraído de plantas oleaginosas ricas em emolientes que hidratam e nutrem a pele.
Massagem relaxante
 Espero ter postado informações úteis sobre a massagem relaxante!

Obrigada e até o próximo post!